Wie behält man unter extremem Druck die Nerven? Welchen Einfluss haben mentale Bilder auf den sportlichen Erfolg? Am vergangenen Freitag, den 21. August, hatte das Sportprofil 12.5 hochkarätigen Besuch: Die renommierte Sportpsychologin Dr. Julia Franke war an unserer Schule zu Gast, um unseren Schülerinnen und Schülern spannende Einblicke in die Welt der Sportpsychologie zu gewähren.
In einem abwechslungsreichen Seminar beleuchtete Dr. Franke nicht nur die theoretischen Grundlagen von Leistungsoptimierung, Fokussierung und Stressregulation, sondern ließ den Kurs die Theorie direkt am eigenen Leib erfahren. In praxisnahen Übungen testeten die Schülerinnen und Schüler verschiedene Techniken der Visualisierung, Atemsteuerung und Selbstregulation. Dabei wurde schnell deutlich, wie entscheidend „Kopfsache“ für die Bewegungsausführung und den Wettkampferfolg tatsächlich ist.
Wir bedanken uns herzlich bei Dr. Julia Franke für diesen mitreißenden Vormittag und die wertvollen Impulse, die unser Sportprofil sicher nicht nur im Sportunterricht, sondern auch bei den anstehenden Abiturprüfungen gewinnbringend einsetzen kann!
